پنجشنبه ۲۰ دی ۰۳ | ۲۰:۰۲ ۱ بازديد
سلام علیکم
#خشکی و سردی مغز
سبزیجاتی چون ریحان و کاهو در هنگام عصر استفاده کرد.
شیربرنج وفرنی نیز از غذاهای رطوبت بخش هستند.
همینطور چکاندن دو قطره روغن بنفشه پایه بادام شیرین هرشب داخل گوش
وروغن مالی ملاج سر وابروها و ریختن روغن لطیف و نرم کننده مثل روغن بان یا بادام شیرین داخل ناف
خوردن شیر وعسل وکدوحلوایی
خوردن شیر وعسل وزعفران وروغن زرد گاوی
خوردن روغن بادام شیرین و عسل
روغن بادام شیرین ریختن در ملاج
خشکی کبد
خوردن سرکنگبین کاسنی
بنفشه ترنجبین
کتیبه پشت منبری
تأثیر تنفس عمیق بر سلامت مغز
معرفی فواید تنفس عمیق برای کاهش استرس، تقویت حافظه و افزایش انرژی ذهنی.
https://irnkids.ir/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d8%aa%d9%86%d9%81%d8%b3-%d8%b9%d9%85%db%8c%d9%82-%d8%a8%d8%b1-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c-%d9%85%d8%ba%d8%b2-9-%d9%81%d8%a7%db%8c%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%a7/